Senam Hamil

Senam Hamil RSU Rachmi Dewi

Senam Hamil RSU Rachmi Dewi merupakan program edukasi dan latihan fisik yang dirancang khusus untuk membantu ibu hamil menjalani kehamilan dengan lebih sehat, nyaman, dan siap menghadapi proses persalinan. Dipandu oleh tenaga kesehatan profesional, setiap gerakan disesuaikan dengan usia kehamilan dan kondisi ibu sehingga aman untuk dilakukan.

Melalui senam hamil, ibu akan dilatih teknik pernapasan, relaksasi, penguatan otot, serta latihan postur tubuh yang dapat membantu mengurangi keluhan selama kehamilan dan mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan.

Manfaat Senam Hamil:

• Meningkatkan kebugaran selama kehamilan.

• Mengurangi nyeri punggung dan ketidaknyamanan saat hamil.

• Melatih teknik pernapasan dan relaksasi.

• Memperkuat otot panggul dan otot yang berperan dalam persalinan.

• Membantu mempersiapkan ibu secara fisik dan mental menghadapi persalinan.

• Menjadi sarana edukasi dan berbagi pengalaman dengan sesama ibu hamil.

Senam Hamil RSU Rachmi Dewi – Bergerak Sehat, Ibu Lebih Nyaman, Persalinan Lebih Siap.